Лековита зелева супа
Лековита зелева супа

Лековита зелева супа

    

януари 26, 2017

Лековита зелева супа 4 0 5 0

Лековита зелева супа, за която твоето тяло ще ти бъде благодарно в студените зимни дни

  • Приготвяне: 30 мин.
  • Готвене: 45 мин.
  • 30 мин.

    45 мин.

    1 ч. 15 мин.

  • Порции: 8

Необходими продукти

3 с.л. зехтин

1/2 гл. лук, нарязан на кубчета

2 ск. чесън, нарязан на ситно

2 л вода

1 бр. пилешки бульон (кубче)

1 ч.л. сол

1/2 ч.л. черен пипер

1/2 гл. зеле, нарязано на едро

300 г домати от консерва, изцедени и нарязани на кубчета

Начин на приготвяне

1Зехтинът се загрява в голяма тенджера на средно висока температура. В него се разбъркват лукът и чесънът. Оставят се да се задушат около 5 минути, докато лукът стане прозрачен.

2Добавят се водата, бульонът, солта и черният пипер и се разбъркват. Оставят се да заврат, след което се сипва зелето и отново се разбърква. Всичко се оставя да къкри около 10 минути, докато зелето поомекне.

3Накрая се прибавят доматите, разбъркват се и се оставят да заврат. Температурата се намалява и супата се оставя да къкри между 15 и 30 минути, като често се разбърква.

00:00

Хранителна информация

Порции1
Калории82
Натрий436
Калий143
Протеин1.5
Холестерол1
Захар5.6
Общо мазнини5.2
Наситени мазнини0.7
Общо въглехидрати8.6
Диетични фибри2.4

Още рецепти

Лековита зелева супа

Лековита зелева супа

Лековита зелева супа, за която твоето тяло ще ти бъде благодарно в студените зимни дни

Диетична зеленчукова супа

Диетична зеленчукова супа

Диетична зеленчукова супа с богат вкус за изгаряне на излишните мазнини

Тиквена супа

Тиквена супа

Тиквена супа с топъл фъстъчен вкус. Здравословна, питателна и перфектна за студеното време

Постна гъбена супа

Постна гъбена супа

Приятна и лека постна гъбена супа, която всеки може да си сготви

Спаначена супа с мляко

Спаначена супа с мляко

Ярко зелен и апетитен цвят, прекрасен аромат. Това е спаначена супа с мляко

Пилешка супа

Пилешка супа

Вкусна пилешка супа, добра за тялото и душата.

Постна спаначена чорба

Постна спаначена чорба

Лека, вкусна и здравословна спаначена чорба.

Уха - руска рибена супа

Уха – руска рибена супа

Чудесна рибена супа. Много популярна в Русия и лесна за приготвяне. Може да се направи от с щука, костур или сьомга.

Унгарска гъбена супа

Унгарска гъбена супа

Френска лучена супа

Френска лучена супа

Италианска зеленчукова супа с телешко

Италианска зеленчукова супа с телешко

Родопска супа

Родопска супа

Агнешка курбан-чорба

Агнешка курбан-чорба

Супа топчета

Супа топчета


Warning: A non-numeric value encountered in /home/customer/www/kuhnq.com/public_html/wp-content/plugins/cooked/templates/views/recipe_grid_no_search.php on line 50
Гаспачо

Гаспачо

Пролетна супа

Пролетна супа

Супа от сушени гъби

Супа от сушени гъби

Супа с лук и сирене

Супа с лук и сирене

Супа от телешки джолан

Супа от телешки джолан

Картофена крем-супа с крутони

Картофена крем-супа с крутони

Класическа пилешка супа

Класическа пилешка супа

Сготви класическа пилешка супа. Засити глада и стопли сетивата

Класическа боб чорба

Класическа боб чорба

Таратор

Таратор

Leave A Reply

You must be logged in to post a comment.