Диетична зеленчукова супа
Диетична зеленчукова супа

Диетична зеленчукова супа

  ,   

януари 5, 2017

Диетична зеленчукова супа 4 0 5 0

Диетична зеленчукова супа с богат вкус за изгаряне на излишните мазнини

  • Приготвяне: 20 мин.
  • Готвене: 25 мин.

  • 20 мин.

    25 мин.

    45 мин.

  • Порции: 15

Необходими продукти

5 бр. моркови, нарязани на ситно

3 гл. кромид лук, нарязани на ситно

450 г белени домати от консерва

1 гл. зелка (голяма), нарязана

2 с.л. суха зеленчукова супа

450 г зелен фасул от консерва

2 л доматен сок

2 бр. зелени чушки, нарязани на кубчета

10 стр. целина, нарязана

400 мл телешки бульон

Начин на приготвяне

1Морковите, лукът, доматите, зелката, зеленият фасул, чушките и целината се изсипват в голяма тенджера.

2Добавя се сухата зеленчукова супа, доматеният сок, телешкият бульон и толкова вода, колкото да покрие зеленчуците.

3Всичко се оставя да къкри на слаб огън, докато зеленчуците омекнат. Готовата диетична зеленчукова супа може да се съхранява в хладилника в продължение на няколко дни.

00:00

Хранителна информация

Порции1
Калории90
Натрий483
Калий769
Протеин4
Захар12.1
Общо мазнини0.5
Наситени мазнини0.1
Общо въглехидрати20.7
Диетични фибри5.5

Още рецепти


Warning: A non-numeric value encountered in /home/customer/www/kuhnq.com/public_html/wp-content/plugins/cooked/templates/views/recipe_grid_no_search.php on line 50
Хумус

Хумус

Хранителна и здравословна хумус паста с произход от Близкия изток

  • Приготвяне: 10 мин.
  • Порции: 16
Морковен чипс

Морковен чипс

Хрупкав морковен чипс, здравословна алтернатива на традиционния чипс от пържени картофи

  • Приготвяне: 10 мин.
  • Готвене: 10 мин.
  • Порции: 4
Диетична зеленчукова супа

Диетична зеленчукова супа

Диетична зеленчукова супа с богат вкус за изгаряне на излишните мазнини

  • Приготвяне: 20 мин.
  • Готвене: 25 мин.
  • Порции: 15
Сурови шоколадови бонбони

Сурови шоколадови бонбони

Ако шоколадът е твоята слабост, поглези сетивата с вкусни сурови шоколадови бонбони

  • Приготвяне: 40 мин.
  • Порции: 30
Печени зеленчуци

Печени зеленчуци

Харесваш ли сладко-киселите вкусове? Опитай печени зеленчуци в сос от балсамов оцет и мед

  • Приготвяне: 5 мин.
  • Готвене: 30 мин.
  • Порции: 4
Постни пълнени чушки с ориз

Постни пълнени чушки с ориз

Много популярна по време на пости рецепта за постни пълнени чушки с ориз

  • Приготвяне: 20 мин.
  • Готвене: 1 ч. 30 мин.
  • Порции: 6
Печени ябълки с орехов пълнеж

Печени ябълки с орехов пълнеж

Печени ябълки с орехов пълнеж - лакомство, което съчетава любими коледни вкусове

  • Приготвяне: 10 мин.
  • Готвене: 50 мин.
  • Порции: 4
Немски картофени палачинки

Немски картофени палачинки

Много вкусни, макар и не особено здравословни, немски картофени палачинки

  • Приготвяне: 20 мин.
  • Готвене: 20 мин.
  • Порции: 6
Киноа с черен боб

Киноа с черен боб

Много ароматно веган предястие с киноа и черен боб, съчетаващо вкусове от Южна Америка

  • Приготвяне: 15 мин.
  • Готвене: 35 мин.
  • Порции: 10
Пикантно картофено веган къри

Пикантно картофено веган къри

Индийско, екзотично и подсилено с изобилие от подправки пикантно картофено веган къри

  • Приготвяне: 30 мин.
  • Готвене: 30 мин.
  • Порции: 6
Гуакамоле

Гуакамоле

Гуакамоле е крайно вкусна разядка от мексиканската кухня, популярна по цял свят

  • Приготвяне: 10 мин.
  • Порции: 4
Картофена яхния с ориз

Картофена яхния с ориз

Българска рецепта от Родопите за постна картофена яхния с ориз

  • Приготвяне: 30 мин.
  • Готвене: 20 мин.
  • Порции: 4
Постна гъбена супа

Постна гъбена супа

Приятна и лека постна гъбена супа, която всеки може да си сготви

  • Приготвяне: 20 мин.
  • Готвене: 40 мин.
  • Порции: 4
Мексиканска салата с боб и царевица

Мексиканска салата с боб и царевица

Ако харесваш мексиканската кухня, тази салата с боб и царевица е точно по твоя вкус

  • Приготвяне: 10 мин.
  • Готвене: 8 ч.
  • Порции: 4
Калугерска салата

Калугерска салата

Автентична българска калугерска салата с печени, чушки, кьопоолу и краставици

  • Приготвяне: 15 мин.
  • Готвене: 20 мин.
  • Порции: 4
Спанак с ориз

Спанак с ориз

Постен спанак с ориз. Леко и вкусно българско ястие, лесно за приготвяне и приятно за похапване

  • Приготвяне: 15 мин.
  • Готвене: 25 мин.
  • Порции: 4
Коледни курабийки

Коледни курабийки

Рецепта за коледни курабийки без яйца и млечни продукти, подходящи за Коледните пости

  • Приготвяне: 2 ч. 20 мин.
  • Готвене: 10 мин.
  • Порции: 4
Пълнени гъби с ориз и печени орехи

Пълнени гъби с ориз и печени орехи

Здравословно предястие от пълнени гъби с ориз и печени орехи. Апетитни хранителни бомбички

  • Приготвяне: 15 мин.
  • Готвене: 1 ч.
  • Порции: 4
Печени тиквени семки

Печени тиквени семки

Небезизвестните печени тиквени семки - хрупкави и много вкусни

  • Приготвяне: 5 мин.
  • Готвене: 1 ч.
Тиквеник с домашни кори

Тиквеник с домашни кори

Тиквеник с домашно приготвени постни кори, който може да сложиш на трапезата за Бъдни вечер

  • Приготвяне: 1 ч.
  • Готвене: 45 мин.
  • Порции: 8
Бобена салата с лук и магданоз

Бобена салата с лук и магданоз

Ароматна, вкусна и подходяща за всяка трапеза бобена салата с лук и магданоз

  • Приготвяне: 15 мин.
  • Готвене: 1 ч. 30 мин.
  • Порции: 2
Салата от кисело зеле

Салата от кисело зеле

Българска класика за студените зимни вечери. Нарича се салата от кисело зеле

  • Приготвяне: 5 мин.
  • Порции: 4
Ошав

Ошав

С помощта на различни съставки като мед, канела и лимон ще приготвиш ароматен ошав, който ще се хареса на всички без изключение

  • Приготвяне: 15 мин.
  • Готвене: 50 мин.
  • Порции: 2
Печена тиква

Печена тиква

Традиционна рецепта за печена тиква с орехи и мед. Можеш ли да откажеш?

  • Приготвяне: 25 мин.
  • Готвене: 1 ч.
  • Порции: 8

Leave A Reply

You must be logged in to post a comment.